Pilates für Einsteiger mit Kind - Bringen Sie Ihr Kind mit!

Für mehr Kraft im Alltag

Damit Sie sich mit Ihrem Kind rundum wohl fühlen, benötigen Sie viel Ausdauer. Ihre innere Kraft zu spüren, ist eine gute Voraussetzung, um Ihren neuen Alltag mit Kind entspannt zu meistern.

Pilates mit Kind ist schonend und effektiv für einen flachen Bauch, fördert die Rückbildung und stabilisiert den Beckenboden. Mit einem Pilates-Training stärken Sie die tiefliegenden Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln auf sanfte Weise. Das sogenannte Powerhouse wird aktiviert. Grundlage für ein erfolgreiches Pilates-Training ist eine spezielle, leicht zu erlernende Atemtechnik.

Zu diesem Kurs können Sie ihr Kind (3-12 Monate alt) mitbringen und es während des Kurses beaufsichtigen. Sie führen keine Übungen gemeinsam mit Ihrem Kind durch.